Unul dintre cele mai puternice exercitii
pe care le putem face, si totusi simple este exercitiul “GO”.
Recomandam practicarea acestui exercitiu
frecvent pana cand devine o pozitie automata pe care ti-o asumi de fiecare
data cand stai in picioare.
Incorporarea exercitiului GO in viata ta
zilnica te va mentine echilibrat, impamantat, centrat si aliniat.
Te va ajuta sa integrezi noile energii
si sa-ti mentii inima deschisa.
Exercitiul
GO se face in 3 pasi:
1. Conectarea cu
Steaua Pamantului
Stai
drept in picioare, cu bratele pe langa corp si trimite cu putere energia ta
catre Steaua din centrul Pamantului pana cand simti ca esti complet
impamantat si ancorat acolo.
2. Aducerea Razei
Ridica-ti
bratele cat de sus poti. Simte Steaua imensa a Unicitatii deasupra ta.
Coboara Raza Stelei prin corpul tau si condu-o in centrul Pamantului. Devii
un pilon de lumina.
3. Activarea Inimii
Unice
Pentru
a activa Inima Unica preseaza-ti cu fermitate palmele in pozitia de
rugaciune, storcand toate distorsiunile de iubire pe care le-ai acumulat in
timpul petrecut pe Pamant. Lasa furia, tristetea, si inima ta franta sa
plece, pana cand ramane cea mai pura esenta a Iubirii Adevarate. Acum foarte
incet, constient, deschide-ti palmele, permitand acestei esente intensificate
sa se extinda. Bratele tale vor fi acum de o parte si de alta in afara corpului,
cu coatele indoite si palmele indreptate in fata.
|
